作者：Åsa Hansdotter，隆德大学，2026年3月12日
近一半的痴呆症病例可能受到吸烟、心血管疾病和高血压等可改变因素的影响。
研究表明，许多痴呆症病例与人们可以改变的风险因素有关。隆德大学的一项新研究发现，多种生活方式和健康状况与两种最常见的痴呆症——阿尔茨海默病和血管性痴呆——密切相关。 一个人患痴呆症的可能性受其一生中固定因素和可改变因素的双重影响。某些因素无法改变，例如年龄、性别和遗传背景。然而，其他一些因素可以通过控制或改善来降低。这些因素包括吸烟、心血管疾病、高血脂、缺乏运动、饮酒、听力下降和高血压。 痴呆症本身并非单一疾病，而是一组由不同潜在脑部疾病引起的症状。因此，不同类型的痴呆症所涉及的风险因素和生物学变化也会有所不同。隆德大学的这项研究探讨了不同的风险因素如何与阿尔茨海默病和血管性痴呆相关的脑部变化联系起来。
研究揭示风险因素如何影响不同的痴呆症机制 “目前关于我们自身可控风险因素的研究大多没有考虑到痴呆症的不同病因。这意味着我们对个体风险因素如何影响大脑中潜在的疾病机制知之甚少，”隆德大学神经病学高级讲师、斯科讷大学医院记忆诊所高级医师塞巴斯蒂安·帕尔姆奎斯特解释道。 这项研究追踪了近500名平均年龄为65岁且未出现认知衰退迹象的参与者。在四年多的时间里，科学家们监测了大脑白质（血管性痴呆症中常见的受损神经纤维）的变化。他们还测量了β-淀粉样蛋白和tau蛋白的水平，这两种蛋白与阿尔茨海默病密切相关。研究的目标是了解可改变和不可改变的风险因素如何与大脑的渐进性变化相关联。
“我们发现，大多数可改变的风险因素——包括吸烟、心血管疾病、高血脂和高血压等——都与脑血管损伤和所谓的白质改变加速积累有关。这种损伤会损害血管功能，导致血管性脑损伤，并最终可能导致血管性痴呆，”隆德大学博士生、斯科讷大学医院神经内科住院医师伊莎贝尔·格朗斯说道。
糖尿病和体重与阿尔茨海默病相关蛋白有关 研究人员还发现了与阿尔茨海默病相关蛋白的因素。
“糖尿病与β淀粉样蛋白的积累增加有关，而BMI较低的人群tau蛋白的积累速度更快。然而，这些发现需要进一步研究，并在未来的研究中得到验证，”伊莎贝尔·格朗斯继续说道。 保持健康的生活习惯并控制可改变的风险因素有助于延缓阿尔茨海默病相关症状的出现。这一点尤为重要，因为许多痴呆症患者存在不止一种潜在病因，包括血管损伤和阿尔茨海默病相关的脑部变化。塞巴斯蒂安·帕尔姆奎斯特强调，即使患有阿尔茨海默病，健康的生活方式仍然至关重要。 “关注血管和代谢风险因素仍然有助于减轻多种脑部变化同时发生的综合影响，”他总结道。 参考文献：“可改变和不可改变的风险因素与纵向白质高信号、β-淀粉样蛋白和tau蛋白的关联——一项前瞻性队列研究”，作者：Isabelle Glans、Niklas Mattsson-Carlgren、Olof Strandberg、Erik Stomrud、Rik Ossenkoppele、Danielle van Westen、Nicola Spotorno、Oskar Hansson 和 Sebastian Palmqvist，发表于2026年1月1日《阿尔茨海默病预防杂志》。
Link: https://scitechdaily.com/your-lifestyle-choices-could-halve-your-dementia-risk/
2026年3月13日，美国康州 顾震帝整理。