作者：于韦斯屈莱大学 2025 年 3 月 18 日
运动员可能不仅仅拥有超强的身体素质——新的研究表明，他们还拥有卓越的工作记忆。
于韦斯屈莱大学的一项研究发现，运动参与与认知表现之间存在密切联系，尤其是与久坐不动的人相比。研究结果表明，保持活跃不仅对身体健康至关重要，而且对保持敏锐的头脑也至关重要。
通过运动增强工作记忆
认知科学的最新研究越来越多地关注运动专长与工作记忆之间的联系。尽管人们对此很感兴趣，但之前还没有分析比较过运动员和非运动员的工作记忆表现。
为了解决这一差距，于韦斯屈莱大学心理学系的 Active Mind 小组进行了一项研究，研究运动参与如何影响工作记忆。研究人员还探讨了运动类型和表现水平等因素如何影响认知结果。
运动员表现出明显的认知优势
研究发现，无论运动员从事什么运动或竞争水平如何，他们在工作记忆任务中的表现始终优于非运动员。当将运动员与久坐不动的人进行比较时，这种认知优势就更加明显了，而不是与更广泛的非运动员群体进行比较。据博士研究员陈晓吴称，分析中包括的大多数研究都进行了良好的实施，偏见风险极小，没有偏见的迹象。
体力活动与大脑健康之间的联系
这些发现进一步证实了体力活动与认知功能增强之间的紧密联系。相反，久坐的生活方式似乎与较弱的工作记忆有关。领导研究团队的副教授 Piia Astikainen 指出，他们之前的研究表明，保持身体活跃有助于抵消与衰老相关的认知能力下降。当前的研究进一步证明了定期体力活动有助于大脑健康和认知能力。
SportsFace 项目：更深入的研究
这项研究是 SportsFace 项目的一部分，该项目使用电生理和行为方法研究运动如何影响认知功能和面部感知。该项目也是吴晨晓在 Astikainen 指导下进行的博士研究的基础，旨在加深我们对体力活动如何塑造工作记忆和社会认知的理解。
参考文献：“运动员和非运动员工作记忆表现比较：行为研究的荟萃分析”，作者：吴晨晓、张晨远、李雪乔、叶超雄和 Piia Astikainen，2024 年 11 月 6 日，Memory。
DOI：10.1080/09658211.2024.2423812
原文连接 : https://scitechdaily.com/think-fast-how-sports-supercharge-memory-and-mental-agility/
2025年3月18日,顾震帝整理.