麻省总医院布莱根分院 2025年8月20日
一项大型临床试验表明，维生素 D 可能通过保护端粒来延缓生物衰老。
VITAL 随机对照试验的结果表明，补充维生素 D 有助于保护端粒，即染色体末端的保护帽。端粒会随着年龄的增长而自然缩短，这一过程与许多健康问题的发生有关。
这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上，其数据来源于由麻省总医院布莱根分校和佐治亚医学院的研究人员联合领导的VITAL子研究。研究结果强调了维生素D在减缓衰老相关生物机制之一方面所具有的潜力。
“VITAL是首个大规模、长期的随机试验，表明维生素D补充剂可以保护端粒并维持端粒长度，”该研究的共同作者、VITAL首席研究员、布莱根妇女医院预防医学部主任、麻省总医院布莱根医疗系统创始成员之一乔安·曼森医学博士说道。“这项研究尤其令人感兴趣，因为VITAL还证明了维生素D在减少炎症和降低某些与衰老相关的慢性疾病（例如晚期癌症和自身免疫性疾病）风险方面的益处。”
什么是端粒？
端粒由重复的DNA序列（碱基对）组成，它们作为缓冲剂，防止染色体末端受损或附着到其他染色体上。随着时间的推移，端粒会自然缩短，而这一过程与罹患老年性疾病的可能性增加密切相关。
一些短期小规模研究表明，补充维生素 D 或 Omega-3 脂肪酸可能有助于维持端粒，但结果并不一致。VITAL 是一项随机、双盲、安慰剂对照的临床试验，研究了维生素 D3（2,000 IU/天）和 Omega-3 脂肪酸（1 克/天）的补充情况，该试验对 55 岁及以上的美国女性和 50 岁及以上的男性进行了为期五年的跟踪调查。VITAL 端粒子研究纳入了其中 1,054 名参与者，并在基线以及第 2 年和第 4 年评估了他们的白细胞端粒长度。
与服用安慰剂相比，服用维生素 D3 补充剂在四年内显著减少了端粒缩短，相当于延缓了近三年的衰老。在整个随访过程中，补充 Omega-3 脂肪酸对端粒长度没有显著影响。
“我们的研究结果表明，有针对性的维生素D补充可能是对抗生物衰老过程的一种有效策略，尽管还需要进一步研究，”该报告的第一作者、奥古斯塔大学佐治亚医学院的分子遗传学家朱海东博士说道。
参考文献：“维生素D3和海洋ω-3脂肪酸补充与白细胞端粒长度：维生素D和ω-3脂肪酸（VITAL）随机对照试验的4年结果”，作者：朱海东、JoAnn E Manson、Nancy R Cook、Bayu B Bekele、Li Chen、Kevin J Kane、Ying Huang、Wenjun Li、William Christen、I-Min Lee和Yanbin Dong，发表于2025年5月21日，《美国临床营养学杂志》。
DOI：10.1016/j.ajcnut.2025.05.003
文章连接 : https://scitechdaily.com/groundbreaking-study-reveals-that-vitamin-d-may-slow-biological-aging/
2025年8月21日, 顾震帝整理.